موفقیت ما همان موفقیت شماست
با ما در ارتباط باشید
- ایمیل: info@dryaldatangestani.com
- ایمیل: dr.ytangestani81@gmail.com
- ساعت پاسخگویی: شنبه تا پنجشنبه 10 صبح تا 8 شب
اینجا برخی سوالات پرتکرار را می توانید مشاهده نمایید
چند جلسه درمان لازم است؟
وابسته به نوع مشکل، شدت علائم و هدف شما، درمان میتواند بین ۸ تا ۱۲ جلسه کوتاهمدت یا چند ماه تا بیش از یک سال برای موضوعات عمیقتر ادامه یابد.
آیا جلسات آنلاین مؤثرند؟
بله. تحقیقات علمی نشان دادهاند که جلسات آنلاین میتوانند بهاندازه جلسات حضوری مؤثر باشند، بهویژه زمانی که در اروپا زندگی میکنید یا به درمان حضوری دسترسی ندارید.
آیا درمان فقط برای اختلالات شدید است؟
خیر. بسیاری از مراجعان من افراد موفقی هستند که صرفاً میخواهند کیفیت زندگی، رابطه و آرامش روانیشان را ارتقا دهند.
اگر حرفی برای گفتن نداشتم چه؟
حتی سکوت بخشی از درمان است. روان شما در سکوت هم حرف میزند و وظیفهی من این است که به آن گوش کنم.
دارو یا رواندرمانی؟
داروها علائم را کنترل میکنند، اما رواندرمانی به ریشهها میپردازد. گاهی ترکیب این دو بهترین نتیجه را میدهد.
رواندرمانی چگونه پیش میرود؟
درمان ما در اتاقی امن، بدون قضاوت و با احترام کامل به ریتم شخصی شما پیش میرود. هر جلسه مانند یک سفر کوچک است که در آن:
- علائم و تجربههای روزمرهتان را بررسی میکنیم.
- ریشههای عصبی و روانی آن را تحلیل میکنیم.
- با تکنیکهای علمی (از تنظیم هیجان گرفته تا بازآموزی شناختی و تحلیل ناخودآگاه) به سمت تغییر میرویم.
در این مسیر، شما یاد میگیرید چگونه با ذهن خود گفتوگو کنید، نشانهها را بفهمید، و از حالت واکنشی به حالت انتخابگر برسید.
آیا رواندرمانی با دارو فرق دارد؟
بله، هدف و مکانیزم آنها متفاوت است:
- داروها میتوانند علائم را کنترل کنند و برای بسیاری از اختلالات مفید هستند، اما معمولاً به ریشههای هیجانی یا تجربی مشکل نمیپردازند.
- رواندرمانی دقیقاً سراغ ریشهها میرود؛ تجربیات دوران کودکی، روابط اولیه، تراماها و طرحوارههایی که رفتار امروز شما را شکل دادهاند.
در صورت نیاز، رواندرمانی میتواند در کنار درمان دارویی هم انجام شود.
اگر در جلسه حرفی برای گفتن نداشتم چه؟
کاملاً طبیعیست. رواندرمانی صرفاً گفتوگو نیست؛ گاهی سکوت، نگاه، یا حتی لحظاتی از سردرگمی، بخش مهمی از فرآیند درمان هستند.
وظیفهی درمانگر این است که فضای امنی بسازد تا ناخودآگاه شما خودش را نشان دهد — حتی وقتی که کلمات پیدا نمیشوند.